چاپ        ارسال به دوست

لزوم آموزش خانواده در خصوص تغذیه سالم/تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید

 کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی یاسوج، گفت: آموزش به خانواده ها در خصوص تغذیه مناسب بسیار لازم و ضروری است .

به گزارش روابط عمومی بیمارستان شهید بهشتی مصطفی رنجبر افزایش مصرف غذاهای آماده، فوری( فست فودها)را در جامعه به ویژه توسط گروه سنی کودک، نوجوان و جوان ، برای سلامتی خطرناک دانست و افزود: این دسته از غذاها انواع نامناسبی هستند که فرد را در معرض سوء تغذیه به خصوص در کودکان قرار می دهد.

وی ادامه داد: یکی از عوامل ایجاد بیماری های قلبی، رژیم غذایی نامناسب است بگونه ای که بسیاری از بیماری ها مانند استخوان های ضعیف و شکننده، بیمری های وستی و کمبود انرژی به علت نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی ایجاد می شوند.

وی اذعان داشت: تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید.

کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی تصریح کرد: برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند و  این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم.

رنجبر افزودیک رژیم سالم و متنوع شامل مصرف هر نوع غذای سالم بوده که شامل مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات، نان، غلات، سیب زمینی و مقدار ناچیزی چربی و قند است.

وی در پایان خاطر نشان کرد :مهمترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنانچه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی، حفظ و ارتقا می ‌یابد.5-10

 

  

 


١١:١٣ - 1397/04/17    /    شماره : ٢٠٥٣٣    /    تعداد نمایش : ٩٩



خروج




پرسنلی

عمومی

پزشکی

سایت مقام معظم رهبری

شناسنامه آموزشي پرسنل 

سایت ریاست جمهوری

سایت آموزش مجازی دانشگاه
اطلاع رساني استان

سازمان بهداشت جهانی WHO

اتوماسيون اداري

روزنامه هاي ايران

بيمارستانهاي دانشگاههاي علوم پزشكي كشور

نمايش سابقه بيمه تامين اجتماعي

آموزش نرم افزارهای کاربردی دانشگاه

مترجم چند زبانه آن لاين گوگل

ثبت نام الكترونيكي گهر باران

سامانه حضور و غیاب

پورتال مديريت و سرمايه نيروي انساني رئيس جمهوري

دانشگاههاي علوم پزشكي ايران

سالن  دانشگاه

وبدا -دانشگاه یاسوج

دانشگاههای سراسر دنیا به تفکیک قاره ها و کشورهای مختلف

نظام پیشنهادات

وبدا - وزارت بهداشت

پرتال اطلاعات پژوهشی پزشکی کشور

سايت آموزش پرسنل

دريافت فايل آپديت مخصوص آنتي ويروس سيمانتك و نورتون

راهنمای ارتباطی وزرات بهداشت و درمان

سامانه ملي الكترونيكي سلامت

وزارت بهداشت در روزنامه ها

RSSوزارت بهداشت

سايت خدمات الكترونيكي ايران

دفتر مديريت حاكميت باليني وزارت بهداشت

بانك جامع فيلم سلامت

پورتال شهر یاسوج

سامانه ساوب

سامانه مرجع كدينگ سلامت

وزارت بهداشت

سازمان نظام پزشکي یاسوج

ديکشنري پزشکي

سامانه اداري کارمندان

آموزش همه گاني تغذيه

پایگاه مقالات علمی و پژوهشی دانشگاه

سامانه وام ازدواج

سایت پزشکان بدون مرز